Калорийность Колбаса Bierschinken. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса Bierschinken".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	164 ккал	1684 ккал	9.7%	5.9%	1027 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	13.7%	447 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	10.9%	560 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	0.3%	21900 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.6%	10000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.2%	22500 г
бета Каротин	1 мг	5 мг	20%	12.2%	500 г
Витамин В1, тиамин	0.704 мг	1.5 мг	46.9%	28.6%	213 г
Витамин В2, рибофлавин	0.186 мг	1.8 мг	10.3%	6.3%	968 г
Витамин В5, пантотеновая	0.484 мг	5 мг	9.7%	5.9%	1033 г
Витамин В6, пиридоксин	0.455 мг	2 мг	22.8%	13.9%	440 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	20.3%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	22 мг	90 мг	24.4%	14.9%	409 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.255 мг	15 мг	1.7%	1%	5882 г
Витамин К, филлохинон	15 мкг	120 мкг	12.5%	7.6%	800 г
Макроэлементы
Калий, K	261 мг	2500 мг	10.4%	6.3%	958 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.9%	6667 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	2.7%	2222 г
Натрий, Na	1000 мг	1300 мг	76.9%	46.9%	130 г
Сера, S	166 мг	1000 мг	16.6%	10.1%	602 г
Фосфор, P	152 мг	800 мг	19%	11.6%	526 г
Хлор, Cl	929 мг	2300 мг	40.4%	24.6%	248 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	5.1%	1200 г
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	0.8%	7500 г
Медь, Cu	56 мкг	1000 мкг	5.6%	3.4%	1786 г
Цинк, Zn	1.7 мг	12 мг	14.2%	8.7%	706 г

Энергетическая ценность Колбаса Bierschinken составляет 164 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».