Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 9.9% | 1267 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 13.4% | 933 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 8.5% | 1460 г |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.3% | 10000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 21.3% | 588 г |
Натрий, Na | 160 мг | 1300 мг | 12.3% | 15.4% | 813 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
Энергетическая ценность Сыр Проволоне составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».