Мой здоровый рацион

Калорийность Кедровый кофе Масала. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кедровый кофе Масала".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.7% 1086 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 16.6% 243 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.4% 10950 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 3.4 мг 5 мг 68% 27.5% 147 г
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 3.2% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.084 мг 1.8 мг 4.7% 1.9% 2143 г
Витамин В4, холин 49.2 мг 500 мг 9.8% 4% 1016 г
Витамин В5, пантотеновая 0.162 мг 5 мг 3.2% 1.3% 3086 г
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг 2 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин В9, фолаты 10.8 мкг 400 мкг 2.7% 1.1% 3704 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.74 мг 15 мг 18.3% 7.4% 547 г
Витамин К, филлохинон 13.5 мкг 120 мкг 11.3% 4.6% 889 г
Макроэлементы
Калий, K 1166.4 мг 2500 мг 46.7% 18.9% 214 г
Кальций, Ca 37.6 мг 1000 мг 3.8% 1.5% 2660 г
Магний, Mg 92.22 мг 400 мг 23.1% 9.4% 434 г
Натрий, Na 6.8 мг 1300 мг 0.5% 0.2% 19118 г
Фосфор, P 175.4 мг 800 мг 21.9% 8.9% 456 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12.12 мг 18 мг 67.3% 27.2% 149 г
Марганец, Mn 3.96 мг 2 мг 198% 80.2% 51 г
Медь, Cu 0.26 мкг 1000 мкг 384615 г
Селен, Se 1.26 мкг 55 мкг 2.3% 0.9% 4365 г
Цинк, Zn 2.18 мг 12 мг 18.2% 7.4% 550 г

Энергетическая ценность Кедровый кофе Масала составляет 247 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».