| Спагетти Ширатаки | 200 г |
| Кейл Свежие Листья [Белая Дача] | 75 г |
| Кокосовое Молоко 17-19% [Aroy-D] | 148 г |
| Кокосовое Масло [Aroy-D] | 26 г |
| Перец Болгарский Быстрозамороженный [Ильинка] | 130 г |
| Псиллиум | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.2% | 6909 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 16.9% | 491 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.1% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 6.2% | 1333 г |
| Вода | 51.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.9% | 4422 г |
Энергетическая ценность Ширатаки с кейлом составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».