| Набор для чахохбили | 300 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное с Апельсином [Bioitalia] | 13 г |
| Фасоль Стручковая Замороженная [Gusto] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 11.5% | 386 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 12.8% | 348 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3619 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.435 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.174 г | min 16.8 г | 18.9% | 8.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.391 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 1.6% |
Энергетическая ценность Курица с фасолью составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».