Мой здоровый рацион

Рецепт Горячий сэндвич. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий сэндвич

Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо [De Olio] 5 г
Сыр Российский [Сырная Долина] 25 г
Колбаса Варёная Ветчинно-Рубленая [Зелёное Село] 40 г
Хлеб Тостовый Зерновой [Сочинский Хлебокомбинат] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий сэндвич".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 305 ккал 1684 ккал 18.1% 5.9% 552 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 5.9% 559 г
Жиры 16.5 г 56 г 29.5% 9.7% 339 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 3.9% 839 г
Вода 43.8 г 2273 г 1.9% 0.6% 5189 г

Энергетическая ценность Горячий сэндвич составляет 305 кКал.

  • Порция = 105 гр (320.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».