| Мука Миндальная [Мясновъ] | 60 г |
| Кокосовая Мука [Ufeelgood] | 60 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 20 г |
| Семена Льна [Бородинское] | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла [Олейна] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.5 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 16.1% | 204 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1% | 3422 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 0.9% | 3879 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.21 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31153 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
| Натрий, Na | 0.64 мг | 1300 мг | 203125 г | ||
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 140845 г | |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Молибден, Mo | 1.143 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.5% | 6124 г |
| Фтор, F | 71.43 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.777 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чиабатта составляет 303,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».