| Вода | 730 г |
| Сахар песок | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Рис Круглозернистый Шлифованый [Премія] | 100 г |
| Молоко 2,5% [Кунгурский] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3801 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.2% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 9.3% | 2461 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.8% | 2554 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 17123 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 43956 г |
| Натрий, Na | 246.48 мг | 1300 мг | 19% | 42.9% | 527 г |
| Сера, S | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 52083 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 380.07 мг | 2300 мг | 16.5% | 37.2% | 605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 2.3% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 2.18 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 45872 г |
| Молибден, Mo | 1.934 мкг | 70 мкг | 2.8% | 6.3% | 3619 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 77.26 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.3% | 5177 г |
| Цинк, Zn | 0.0038 мг | 12 мг | 315789 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша рисовая 28 11 составляет 44,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».