| Вишня замороженная, неподслащенная | 400 г |
| Желфикс 2:1 [Dr. Oetker] | 10 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.3 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2395 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2.4% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.6% | 9333 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 9.4% | 1521 г |
| Углеводы (общие) | 14.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 14.9% | 952 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2806 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.7 мкг | 900 мкг | 6.5% | 9.2% | 1533 г |
| бета Каротин | 0.696 мг | 5 мг | 13.9% | 19.8% | 718 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 81.333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 5.5% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 7.47 мг | 500 мг | 1.5% | 2.1% | 6693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.237 мг | 5 мг | 4.7% | 6.7% | 2110 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 6.4% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.667 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 3.6% | 3965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 22388 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1827 мг | 20 мг | 0.9% | 1.3% | 10947 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.33 мг | 2500 мг | 6.6% | 9.4% | 1512 г |
| Кальций, Ca | 17.33 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.4% | 5770 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 4.3% | 3333 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 97744 г |
| Сера, S | 12.27 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.7% | 8150 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 3.8% | 3756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.707 мг | 18 мг | 3.9% | 5.5% | 2546 г |
| Марганец, Mn | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 5.4% | 2632 г |
| Медь, Cu | 120 мкг | 1000 мкг | 12% | 17.1% | 833 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 1.6% | 9002 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.087 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.7% | 13.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.089 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 2.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.133 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.093 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.16 г | min 16.8 г | 1% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.176 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.087 г | ~ |
Энергетическая ценность Джем вишневый без сахара составляет 70,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».