| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 10.5% | 404 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.6% | 7000 г |
| Углеводы | 40.8 г | 219 г | 18.6% | 7.9% | 537 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 511.6 мг | 2500 мг | 20.5% | 8.7% | 489 г |
| Кальций, Ca | 63.1 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.7% | 1585 г |
| Магний, Mg | 60.9 мг | 400 мг | 15.2% | 6.4% | 657 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 19.1% | 222 г |
| Селен, Se | 14.9 мкг | 55 мкг | 27.1% | 11.5% | 369 г |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 6.4% | 667 г |
Энергетическая ценность Макароны из зел чечевицы составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».