| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 30 г |
| Желатин пищевой | 3 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 30 г |
| Какао порошок обезжиренный | 3 г |
| Заменитель сахара Стевия №1 | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 21.4 г | 76 г | 28.2% | 13.8% | 355 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.3% | 3733 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 5.7% | 866 г |
| Углеводы (общие) | 25.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.2% | 1538 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.9% | 5544 г |
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.6% | 7965 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.652 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.202 мг | 1.5 мг | 13.5% | 6.6% | 743 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.843 мг | 1.8 мг | 46.8% | 22.8% | 214 г |
| Витамин В4, холин | 83.71 мг | 500 мг | 16.7% | 8.1% | 597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.581 мг | 5 мг | 31.6% | 15.4% | 316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | 2 мг | 8.9% | 4.3% | 1130 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.304 мкг | 400 мкг | 6.3% | 3.1% | 1581 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.909 мкг | 3 мкг | 63.6% | 31% | 157 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.6% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Витамин Н, биотин | 1.391 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.4% | 3595 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.469 мг | 20 мг | 7.3% | 3.6% | 1361 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 913.91 мг | 2500 мг | 36.6% | 17.9% | 274 г |
| Кальций, Ca | 622.65 мг | 1000 мг | 62.3% | 30.4% | 161 г |
| Магний, Mg | 81.13 мг | 400 мг | 20.3% | 9.9% | 493 г |
| Натрий, Na | 261.74 мг | 1300 мг | 20.1% | 9.8% | 497 г |
| Сера, S | 173.09 мг | 1000 мг | 17.3% | 8.4% | 578 г |
| Фосфор, P | 512.1 мг | 800 мг | 64% | 31.2% | 156 г |
| Хлор, Cl | 47.83 мг | 2300 мг | 2.1% | 1% | 4809 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.94 мг | 18 мг | 5.2% | 2.5% | 1915 г |
| Йод, I | 3.91 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.3% | 3836 г |
| Кобальт, Co | 0.348 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.7% | 2874 г |
| Марганец, Mn | 0.1781 мг | 2 мг | 8.9% | 4.3% | 1123 г |
| Медь, Cu | 248.13 мкг | 1000 мкг | 24.8% | 12.1% | 403 г |
| Молибден, Mo | 2.174 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1.5% | 3220 г |
| Олово, Sn | 5.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.313 мкг | 55 мкг | 24.2% | 11.8% | 413 г |
| Стронций, Sr | 7.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45977 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 2.3683 мг | 12 мг | 19.7% | 9.6% | 507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.909 г | ~ | |||
| Валин | 1.152 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.479 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.657 г | ~ | |||
| Лизин | 1.428 г | ~ | |||
| Метионин | 0.398 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.781 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.227 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.847 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.864 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.431 г | ~ | |||
| Глицин | 1.238 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.73 г | ~ | |||
| Пролин | 2.148 г | ~ | |||
| Серин | 0.98 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.779 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.083 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.281 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.011 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.25 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.212 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.604 г | min 16.8 г | 3.6% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.259 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.097 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.391 мг | ~ | |||
| Теобромин | 114.522 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадное мороженое 26 ноября 2023г. составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».