| Сухари с изюмом | 3 штука |
| Печенье Oreo original | 4 штука |
| Барни с молочной начинкой | 1 штука |
| Choco Pie | 1 штука |
| Зефир Ванильный глазированный | 1 штука |
| Печенье воздушное Морозко | 15 штука |
| M&M’s с арахисом | 1 пачка |
| Snickers White | 40 г |
| Snickers Crisp | 1 штука |
| Конфета | 2 штука |
| Чай черный | 1 Порция |
| Чай зеленый | 1 Порция |
| Кофе | 1 Порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.1 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1219 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 1.9% | 3800 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 7.1% | 1018 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 6.7% | 1090 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 32680 г |
| Магний, Mg | 0.68 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Натрий, Na | 0.61 мг | 1300 мг | 213115 г | ||
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Хлор, Cl | 0.95 мг | 2300 мг | 242105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Молибден, Mo | 1.089 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.2% | 6428 г |
| Фтор, F | 68.06 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.2% | 5877 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.327 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность К чаю/кофе составляет 138,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».