| Вода | 784 г |
| Вермишель Гречневая [Макфа] | 161 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.2 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1571 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 9.5% | 982 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 15198 г |
| Магний, Mg | 1.46 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 27397 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 98485 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 68493 г |
| Хлор, Cl | 2.05 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 112195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 0.88 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 113636 г |
| Молибден, Mo | 2.34 мкг | 70 мкг | 3.3% | 3.1% | 2991 г |
| Фтор, F | 146.27 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 3.5% | 2735 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 107,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».