| Шоколад полугорький | 35 г |
| Шоколад сладкий | 25 г |
| Лещина (лесной орех) | 35 г |
| Вода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 558.2 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.6% | 1101 г |
| Жиры | 42.8 г | 56 г | 76.4% | 13.7% | 131 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 2.9% | 608 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 4.3% | 417 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 2.1% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 0.7% | 2432 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.83 мг | 15 мг | 52.2% | 9.4% | 192 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.42 мг | 20 мг | 12.1% | 2.2% | 826 г |
| Ниацин | 0.695 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 313.2 мг | 2500 мг | 12.5% | 2.2% | 798 г |
| Кальций, Ca | 81.37 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.5% | 1229 г |
| Магний, Mg | 105.5 мг | 400 мг | 26.4% | 4.7% | 379 г |
| Натрий, Na | 2.65 мг | 1300 мг | 0.2% | 49057 г | |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 200.8 мг | 800 мг | 25.1% | 4.5% | 398 г |
| Хлор, Cl | 0.07 мг | 2300 мг | 3285714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.34 мг | 18 мг | 85.2% | 15.3% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.08 мкг | 70 мкг | 0.1% | 87500 г | |
| Фтор, F | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 80000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.58 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад Ritter Sport темный Цельный лесной орех, 100г составляет 558,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».