| Пшеничные отруби | 8 г |
| Отруби Овсяные [Чуваши Хлеб] | 35 г |
| Кукурузный крахмал | 24 г |
| Альбумин zero СП | 5 г |
| Вода | 40 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 3 г |
| Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] | 120 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 2 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 16 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.1 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1193 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 8.1% | 874 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.4% | 5091 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 7.7% | 920 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 11.3% | 625 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3648 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.3 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.1% | 2290 г |
| бета Каротин | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 3.3% | 2119 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 0.6% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 1.8% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.232 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 12376 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.779 мг | 15 мг | 5.2% | 3.7% | 1926 г |
| Витамин Н, биотин | 0.114 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 43860 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 2.3% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7579 мг | 20 мг | 3.8% | 2.7% | 2639 г |
| Ниацин | 0.598 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.58 мг | 2500 мг | 8.1% | 5.7% | 1228 г |
| Кальций, Ca | 21.95 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.6% | 4556 г |
| Кремний, Si | 2.878 мг | 30 мг | 9.6% | 6.8% | 1042 г |
| Магний, Mg | 26.46 мг | 400 мг | 6.6% | 4.7% | 1512 г |
| Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 27368 г |
| Сера, S | 8.51 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 11751 г |
| Фосфор, P | 44.4 мг | 800 мг | 5.6% | 4% | 1802 г |
| Хлор, Cl | 0.58 мг | 2300 мг | 396552 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.845 мг | 18 мг | 4.7% | 3.3% | 2130 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 5.6% | 1259 г |
| Литий, Li | 0.724 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3776 мг | 2 мг | 18.9% | 13.4% | 530 г |
| Медь, Cu | 73.35 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 5.2% | 1363 г |
| Молибден, Mo | 1.613 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.6% | 4340 г |
| Никель, Ni | 10.967 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.703 мкг | 55 мкг | 4.9% | 3.5% | 2035 г |
| Фтор, F | 18.53 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21587 г |
| Хром, Cr | 4.59 мкг | 50 мкг | 9.2% | 6.5% | 1089 г |
| Цинк, Zn | 0.2718 мг | 12 мг | 2.3% | 1.6% | 4415 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.972 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.5% |
Энергетическая ценность Кексы СП составляет 141,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».