| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1754 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 12.1% | 864 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.3% | 1120 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.9% | 5475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 4.7% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 17.1% | 610 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 6% | 1739 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.3% | 3171 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 28.6% | 364 г |
Энергетическая ценность Б_Творог Простоквашино 5% составляет 96 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».