Мой здоровый рацион

Калорийность Паштет с говяжьей печенью (Hame). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет с говяжьей печенью (Hame)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 231 ккал 1684 ккал 13.7% 5.9% 729 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4% 1086 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 16.2% 267 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 0.7% 6257 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.1% 4000 г
Вода 61.1 г 2273 г 2.7% 1.2% 3720 г
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7748 мкг 900 мкг 860.9% 372.7% 12 г
Ретинол 7.45 мг ~
бета Каротин 1.79 мг 5 мг 35.8% 15.5% 279 г
Витамин В1, тиамин 1.04 мг 1.5 мг 69.3% 30% 144 г
Витамин В2, рибофлавин 2.06 мг 1.8 мг 114.4% 49.5% 87 г
Витамин C, аскорбиновая 1.9 мг 90 мг 2.1% 0.9% 4737 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 3.5% 1250 г
Витамин РР, НЭ 12.8 мг 20 мг 64% 27.7% 156 г
Ниацин 9.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 252 мг 2500 мг 10.1% 4.4% 992 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 1.1% 4000 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 2.4% 1818 г
Натрий, Na 290 мг 1300 мг 22.3% 9.7% 448 г
Фосфор, P 345 мг 800 мг 43.1% 18.7% 232 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.5 мг 18 мг 41.7% 18.1% 240 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 272 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паштет с говяжьей печенью (Hame) составляет 231 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».