Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновое печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновое печенье

Протеин whey functional shake 30 г
Какао порошок Галерея вкуса 5 г
Кукурузная мука кудесница 10 г
Разрыхлитель dr.oetker 2 г
Молоко эконива 50 г
Шоколад Бабаевский 75% 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновое печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 207.8 ккал 1684 ккал 12.3% 5.9% 810 г
Белки 21.7 г 76 г 28.6% 13.8% 350 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4% 1191 г
Углеводы 16.8 г 219 г 7.7% 3.7% 1304 г
Пищевые волокна 4.6 г 20 г 23% 11.1% 435 г
Вода 49.4 г 2273 г 2.2% 1.1% 4601 г

Энергетическая ценность Протеиновое печенье составляет 207,8 кКал.

  • Порция = 102 гр (212 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».