Рецепт Кофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сливками

Кофе растворимый, сухой	5 г
Сливки 33% [Избенка]	15 г
Вода	180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.2 ккал	1684 ккал	1.6%	5.9%	6191 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.6%	15200 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	16.9%	2154 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.7%	54750 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%	15.4%	2398 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.025 мг	1.8 мг	1.4%	5.1%	7200 г
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%	11%	3333 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	6.55 мг	1000 мг	0.7%	2.6%	15267 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.7%	44444 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	146067 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	111111 г
Фосфор, P	6.3 мг	800 мг	0.8%	2.9%	12698 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.154 мг	18 мг	0.9%	3.3%	11688 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	185185 г
Молибден, Mo	1.44 мкг	70 мкг	2.1%	7.7%	4861 г
Фтор, F	90 мкг	4000 мкг	2.3%	8.5%	4444 г

Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 27,2 кКал.

Порция = 200 гр (54.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок