Мой здоровый рацион

Рецепт Кето рафаэлло (кокосовая мука). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето рафаэлло (кокосовая мука)

Мука Кокосовая [Кетоша] 60 г
Кокосовая Стружка [Кетоша] 120 г
Кокосовое Масло [Кетоша] 100 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Аллюлоза 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето рафаэлло (кокосовая мука)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 680.2 ккал 1684 ккал 40.4% 5.9% 248 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 1.8% 809 г
Жиры 67.2 г 56 г 120% 17.6% 83 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 1.2% 1244 г
Вода 5.8 г 2273 г 0.3% 39190 г

Энергетическая ценность Кето рафаэлло (кокосовая мука) составляет 680,2 кКал.

  • Порция = 20 гр (136 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».