| Hytteost | 250 г |
| Kalkunbrysy | 100 г |
| Помидор (томат), парниковый | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2571 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 23.1% | 661 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.5% | 4308 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.5% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2677 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.6% | 5806 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 2.9% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.72 мг | 90 мг | 4.1% | 6.3% | 2419 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.093 мг | 20 мг | 0.5% | 0.8% | 21505 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.21 мг | 2500 мг | 1.8% | 2.7% | 5530 г |
| Кальций, Ca | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 67114 г |
| Кремний, Si | 1.116 мг | 30 мг | 3.7% | 5.6% | 2688 г |
| Натрий, Na | 2.79 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 46595 г |
| Сера, S | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 44843 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 1.2% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 10.6 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.8% | 21698 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 19355 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 1.116 мкг | 10 мкг | 11.2% | 17.1% | 896 г |
| Литий, Li | 5.395 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 2% | 7692 г |
| Медь, Cu | 20.47 мкг | 1000 мкг | 2% | 3.1% | 4885 г |
| Молибден, Mo | 1.302 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.9% | 5376 г |
| Никель, Ni | 2.419 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.074 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 74324 г |
| Фтор, F | 3.72 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 107527 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.9% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.0372 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 32258 г |
| Цирконий, Zr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.015 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hytteost med kylling og tomat составляет 65,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».