| Капуста квашеная заправленная пф бх | 100 г |
| Лук Красный [Пятерочка] | 5 г |
| Помидоры Черри [Лукашинские] | 40 г |
| Огурцы Соленые [Фабрика Домашних Солений] | 40 г |
| Перец маринованный пф бх | 40 г |
| Патиссоны Маринованные [Дядя Ваня] | 40 г |
| Лучок Жемчужный в Винном Уксусе [Billa] | 10 г |
| Маслины с косточкой / без косточки | 20 г |
| Клюква | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3375 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 9.2% | 2154 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.2% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9% | 2222 г |
| Вода | 81.7 г | 2273 г | 3.6% | 7.2% | 2782 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.3 мкг | 900 мкг | 5.6% | 11.2% | 1789 г |
| бета Каротин | 0.313 мг | 5 мг | 6.3% | 12.6% | 1597 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.4% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 3.89 мг | 500 мг | 0.8% | 1.6% | 12853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 2.4% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 10.2% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.637 мкг | 400 мкг | 2.2% | 4.4% | 4631 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50.09 мг | 90 мг | 55.7% | 111.6% | 180 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.153 мг | 15 мг | 1% | 2% | 9804 г |
| Витамин Н, биотин | 0.017 мкг | 50 мкг | 294118 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 21.6 мкг | 120 мкг | 18% | 36.1% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4269 мг | 20 мг | 2.1% | 4.2% | 4685 г |
| Ниацин | 0.359 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.77 мг | 2500 мг | 4.6% | 9.2% | 2178 г |
| Кальций, Ca | 23.55 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.8% | 4246 г |
| Кремний, Si | 3.048 мг | 30 мг | 10.2% | 20.4% | 984 г |
| Магний, Mg | 7.21 мг | 400 мг | 1.8% | 3.6% | 5548 г |
| Натрий, Na | 733.75 мг | 1300 мг | 56.4% | 113% | 177 г |
| Сера, S | 16.17 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.2% | 6184 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 3.8% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 1137.49 мг | 2300 мг | 49.5% | 99.2% | 202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 171 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.372 мг | 18 мг | 2.1% | 4.2% | 4839 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.8% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 1.676 мкг | 10 мкг | 16.8% | 33.7% | 597 г |
| Литий, Li | 11.828 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0903 мг | 2 мг | 4.5% | 9% | 2215 г |
| Медь, Cu | 44.98 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 9% | 2223 г |
| Молибден, Mo | 6.121 мкг | 70 мкг | 8.7% | 17.4% | 1144 г |
| Никель, Ni | 5.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.143 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Стронций, Sr | 0.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.83 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 68611 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 9.4% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.2076 мг | 12 мг | 1.7% | 3.4% | 5780 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.117 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.147 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.244 г | ~ | |||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.078 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.008 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.539 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ассорти солений бх составляет 49,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».