| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 140 г |
| Вода | 70 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.8 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4231 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 7.3% | 3455 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 9% | 2800 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 3.8% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.8% | 6667 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.1% | 2506 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.8% | 13846 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 12.3% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 10.29 мг | 500 мг | 2.1% | 5.3% | 4859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 6.5% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.953 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 20481 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 10.8% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.084 мкг | 50 мкг | 4.2% | 10.6% | 2399 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.97 мг | 20 мг | 4.9% | 12.3% | 2062 г |
| Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.28 мг | 2500 мг | 5.3% | 13.3% | 1890 г |
| Кальций, Ca | 83.02 мг | 1000 мг | 8.3% | 20.9% | 1205 г |
| Магний, Mg | 14.09 мг | 400 мг | 3.5% | 8.8% | 2839 г |
| Натрий, Na | 32.9 мг | 1300 мг | 2.5% | 6.3% | 3951 г |
| Сера, S | 19.21 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.8% | 5206 г |
| Фосфор, P | 63.2 мг | 800 мг | 7.9% | 19.8% | 1266 г |
| Хлор, Cl | 65.57 мг | 2300 мг | 2.9% | 7.3% | 3508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9524 г |
| Йод, I | 5.86 мкг | 150 мкг | 3.9% | 9.8% | 2560 г |
| Кобальт, Co | 0.586 мкг | 10 мкг | 5.9% | 14.8% | 1706 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Медь, Cu | 8.01 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2% | 12484 г |
| Молибден, Mo | 3.777 мкг | 70 мкг | 5.4% | 13.6% | 1853 г |
| Олово, Sn | 9.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.651 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3% | 8449 г |
| Стронций, Sr | 11.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.58 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.8% | 8776 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.5% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.2605 мг | 12 мг | 2.2% | 5.5% | 4607 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.037 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.977 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.501 г | min 16.8 г | 3% | 7.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1% |
Энергетическая ценность Капучино двойной составляет 39,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».