| Цикорий натуральный | 82.85 г |
| Вода | 17.24 г |
| Подсолнечное масло | -0.2 г |
| Соевый протеиновый изолят | 0.1 г |
| Углевод | 7.8 штука |
| Калория | 1.4 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.9% | 1900 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.1% | 28000 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 10.6% | 337 г |
| Пищевые волокна | 15.9 г | 20 г | 79.5% | 28.4% | 126 г |
| Вода | 20.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11034 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 4.8% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.176 мкг | 400 мкг | 227273 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 17.9525 мг | 20 мг | 89.8% | 32.1% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2812.84 мг | 2500 мг | 112.5% | 40.2% | 89 г |
| Кальций, Ca | 86.29 мг | 1000 мг | 8.6% | 3.1% | 1159 г |
| Магний, Mg | 176.68 мг | 400 мг | 44.2% | 15.8% | 226 г |
| Натрий, Na | 230.65 мг | 1300 мг | 17.7% | 6.3% | 564 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 94340 г | |
| Фосфор, P | 225.3 мг | 800 мг | 28.2% | 10.1% | 355 г |
| Хлор, Cl | 0.24 мг | 2300 мг | 958333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.958 мг | 18 мг | 22% | 7.9% | 455 г |
| Марганец, Mn | 0.996 мг | 2 мг | 49.8% | 17.8% | 201 г |
| Медь, Cu | 43.13 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.5% | 2319 г |
| Молибден, Mo | 0.276 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 25362 г |
| Селен, Se | 7.789 мкг | 55 мкг | 14.2% | 5.1% | 706 г |
| Фтор, F | 17.24 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23202 г |
| Цинк, Zn | 0.3105 мг | 12 мг | 2.6% | 0.9% | 3865 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.061 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ЦИКОРИЙ натуральный растворимый [fitolain] составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».