| Говядина, грудинка (мякоть) (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 600 г |
| Картофель (Варка без слива) | 150 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 71 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 8.9% | 2303 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 9.3% | 2240 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.9% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.2% | 3333 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 7.6% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.1 мкг | 900 мкг | 14% | 28.9% | 714 г |
| бета Каротин | 0.757 мг | 5 мг | 15.1% | 31.1% | 661 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 4.1% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 13.06 мг | 500 мг | 2.6% | 5.4% | 3828 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 6.6% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 13.4% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.918 мкг | 400 мкг | 1% | 2.1% | 10209 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.485 мкг | 3 мкг | 16.2% | 33.4% | 619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 3.5% | 5806 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 2.3% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.7% | 7813 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7625 мг | 20 мг | 8.8% | 18.1% | 1135 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.88 мг | 2500 мг | 5.2% | 10.7% | 1925 г |
| Кальций, Ca | 11.12 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.3% | 8993 г |
| Магний, Mg | 10.13 мг | 400 мг | 2.5% | 5.2% | 3949 г |
| Натрий, Na | 188.72 мг | 1300 мг | 14.5% | 29.9% | 689 г |
| Сера, S | 53.68 мг | 1000 мг | 5.4% | 11.1% | 1863 г |
| Фосфор, P | 39.4 мг | 800 мг | 4.9% | 10.1% | 2030 г |
| Хлор, Cl | 303.95 мг | 2300 мг | 13.2% | 27.2% | 757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 43.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.66 мг | 18 мг | 3.7% | 7.6% | 2727 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.5% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 2.555 мкг | 10 мкг | 25.6% | 52.8% | 391 г |
| Марганец, Mn | 0.0669 мг | 2 мг | 3.3% | 6.8% | 2990 г |
| Медь, Cu | 67.38 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 13.8% | 1484 г |
| Молибден, Mo | 5.116 мкг | 70 мкг | 7.3% | 15.1% | 1368 г |
| Селен, Se | 0.051 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 107843 г |
| Фтор, F | 77.69 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.9% | 5149 г |
| Хром, Cr | 3.26 мкг | 50 мкг | 6.5% | 13.4% | 1534 г |
| Цинк, Zn | 0.7442 мг | 12 мг | 6.2% | 12.8% | 1612 г |
Энергетическая ценность Суп с фрикадельками 2 составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».