| Шоколад без Сахара на Изомальте [Кубань] | 25 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Фундук | 100 г |
| Сыр творожный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.3 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 6.7% | 461 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 14% | 220 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 1.2% | 2489 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.3% | 714 г |
| Вода | 40.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5626 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.5 мкг | 900 мкг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.6% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 4% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 65.39 мг | 500 мг | 13.1% | 4% | 765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.658 мг | 5 мг | 13.2% | 4.1% | 760 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.302 мг | 2 мг | 15.1% | 4.6% | 662 г |
| Витамин В9, фолаты | 58.841 мкг | 400 мкг | 14.7% | 4.5% | 680 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.817 мкг | 3 мкг | 27.2% | 8.4% | 367 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.287 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.9% | 3484 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.225 мг | 15 мг | 41.5% | 12.8% | 241 г |
| Витамин Н, биотин | 29.368 мкг | 50 мкг | 58.7% | 18% | 170 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 1.1% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4073 мг | 20 мг | 22% | 6.8% | 454 г |
| Ниацин | 0.902 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.46 мг | 2500 мг | 13.6% | 4.2% | 736 г |
| Кальций, Ca | 155.08 мг | 1000 мг | 15.5% | 4.8% | 645 г |
| Кремний, Si | 14.925 мг | 30 мг | 49.8% | 15.3% | 201 г |
| Магний, Mg | 78.61 мг | 400 мг | 19.7% | 6.1% | 509 г |
| Натрий, Na | 160.61 мг | 1300 мг | 12.4% | 3.8% | 809 г |
| Сера, S | 79.31 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.4% | 1261 г |
| Фосфор, P | 257.2 мг | 800 мг | 32.2% | 9.9% | 311 г |
| Хлор, Cl | 25.31 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 126.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.07 мг | 18 мг | 11.5% | 3.5% | 870 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 4.82 мкг | 10 мкг | 48.2% | 14.8% | 207 г |
| Литий, Li | 1.791 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9849 мг | 2 мг | 99.2% | 30.5% | 101 г |
| Медь, Cu | 479.75 мкг | 1000 мкг | 48% | 14.8% | 208 г |
| Молибден, Mo | 11.226 мкг | 70 мкг | 16% | 4.9% | 624 г |
| Никель, Ni | 10.448 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.242 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.4% | 1297 г |
| Стронций, Sr | 59.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.7 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21390 г |
| Хром, Cr | 51.21 мкг | 50 мкг | 102.4% | 31.5% | 98 г |
| Цинк, Zn | 1.0709 мг | 12 мг | 8.9% | 2.7% | 1121 г |
| Цирконий, Zr | 2.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.976 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.777 г | ~ | |||
| Валин | 0.357 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.34 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.438 г | ~ | |||
| Лизин | 0.264 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.157 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.254 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.476 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.141 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.524 г | ~ | |||
| Глицин | 0.404 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.158 г | ~ | |||
| Пролин | 0.276 г | ~ | |||
| Серин | 0.492 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.222 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.209 г | от 4.7 до 16.8 г | 47% | 14.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.612 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.28 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.101 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.392 г | min 16.8 г | 97.6% | 30% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.291 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.4% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.156 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста творожная шоколадная составляет 325,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».