| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 5.6% | 2054 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 10.1% | 1143 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 5.1% | 2281 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5.2% | 2222 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3035 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 235.9 мкг | 900 мкг | 26.2% | 30.1% | 382 г |
| бета Каротин | 1.444 мг | 5 мг | 28.9% | 33.2% | 346 г |
| Ликопин | 2004.806 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 14.938 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 4.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 6.7% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 38.16 мг | 500 мг | 7.6% | 8.7% | 1310 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 7% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 14.3% | 810 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.612 мкг | 400 мкг | 2.9% | 3.3% | 3445 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.226 мкг | 3 мкг | 40.9% | 47% | 245 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.95 мг | 90 мг | 21.1% | 24.3% | 475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.884 мг | 15 мг | 5.9% | 6.8% | 1697 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.589 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.7% | 3147 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3483 мг | 20 мг | 21.7% | 24.9% | 460 г |
| Ниацин | 2.44 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 321.81 мг | 2500 мг | 12.9% | 14.8% | 777 г |
| Кальций, Ca | 18.52 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.2% | 5400 г |
| Кремний, Si | 2.931 мг | 30 мг | 9.8% | 11.3% | 1024 г |
| Магний, Mg | 23.25 мг | 400 мг | 5.8% | 6.7% | 1720 г |
| Натрий, Na | 280 мг | 1300 мг | 21.5% | 24.7% | 464 г |
| Сера, S | 120.33 мг | 1000 мг | 12% | 13.8% | 831 г |
| Фосфор, P | 116 мг | 800 мг | 14.5% | 16.7% | 690 г |
| Хлор, Cl | 218.52 мг | 2300 мг | 9.5% | 10.9% | 1053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.773 мг | 18 мг | 9.9% | 11.4% | 1015 г |
| Йод, I | 4.08 мкг | 150 мкг | 2.7% | 3.1% | 3676 г |
| Кобальт, Co | 4.081 мкг | 10 мкг | 40.8% | 46.9% | 245 г |
| Литий, Li | 0.72 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1015 мг | 2 мг | 5.1% | 5.9% | 1970 г |
| Медь, Cu | 134.05 мкг | 1000 мкг | 13.4% | 15.4% | 746 г |
| Молибден, Mo | 8.05 мкг | 70 мкг | 11.5% | 13.2% | 870 г |
| Никель, Ni | 5.222 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 35.7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.26 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.6% | 21154 г |
| Стронций, Sr | 1.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.82 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.4% | 8193 г |
| Хром, Cr | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 10.5% | 1094 г |
| Цинк, Zn | 1.7245 мг | 12 мг | 14.4% | 16.6% | 696 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.214 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.059 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.515 г | ~ | |||
| Валин | 0.496 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.341 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.379 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.712 г | ~ | |||
| Лизин | 0.765 г | ~ | |||
| Метионин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.334 г | ~ | |||
| Треонин | 0.39 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.39 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.696 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.124 г | ~ | |||
| Аланин | 0.53 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.883 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.137 г | ~ | |||
| Глицин | 0.454 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.581 г | ~ | |||
| Пролин | 0.335 г | ~ | |||
| Серин | 0.379 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.319 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.127 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 12.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 14.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.73 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.219 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.26 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.012 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.123 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.983 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.697 г | min 16.8 г | 22% | 25.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.118 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.429 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.098 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.572 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.558 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус к макаронам Kedainiu Italisko stiliaus bolognese составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».