| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 50 мг | 18 мг | 277.8% | 36 г | |
| Марганец, Mn | 1.33 мг | 2 мг | 66.5% | 150 г | |
| Медь, Cu | 700 мкг | 1000 мкг | 70% | 143 г |
Энергетическая ценность тотема составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».