| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 220 г |
| Вода | 110 г |
| Крахмал картофельный | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Ванильный Сахар [Cykoria S.A.] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 4.5% | 4222 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.4% | 3500 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 6.8% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 7.3% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 15517 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 8.3% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 10.05 мг | 500 мг | 2% | 3.8% | 4975 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 4.7% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.752 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 22831 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 7.9% | 2362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.6% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 52632 г |
| Витамин Н, биотин | 2.035 мкг | 50 мкг | 4.1% | 7.7% | 2457 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4932 мг | 20 мг | 2.5% | 4.7% | 4055 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.55 мг | 2500 мг | 3.8% | 7.1% | 2616 г |
| Кальций, Ca | 75.23 мг | 1000 мг | 7.5% | 14.1% | 1329 г |
| Магний, Mg | 8.5 мг | 400 мг | 2.1% | 3.9% | 4706 г |
| Натрий, Na | 33.06 мг | 1300 мг | 2.5% | 4.7% | 3932 г |
| Сера, S | 18.77 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.6% | 5328 г |
| Фосфор, P | 59.6 мг | 800 мг | 7.5% | 14.1% | 1342 г |
| Хлор, Cl | 65.35 мг | 2300 мг | 2.8% | 5.3% | 3520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Йод, I | 4.38 мкг | 150 мкг | 2.9% | 5.4% | 3425 г |
| Кобальт, Co | 0.537 мкг | 10 мкг | 5.4% | 10.1% | 1862 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 7.55 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.5% | 13245 г |
| Молибден, Mo | 3.634 мкг | 70 мкг | 5.2% | 9.8% | 1926 г |
| Олово, Sn | 9.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.584 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.1% | 9418 г |
| Стронций, Sr | 10.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.91 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.1% | 8907 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.7% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.245 мг | 12 мг | 2% | 3.8% | 4898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.104 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | min 16.8 г | 2.9% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.8% |
Энергетическая ценность Молочный кисель составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».