| Клубника | 200 г |
| Вода | 50 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 4 г |
| Пектин ,,Варенька,, Перцов | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 9.7% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 24.2% | 1176 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2571 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 4.32 мг | 500 мг | 0.9% | 2.6% | 11574 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 7.7% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 6.6% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.576 мкг | 400 мкг | 1.9% | 5.4% | 5280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 45.45 мг | 90 мг | 50.5% | 143.9% | 198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.379 мг | 15 мг | 2.5% | 7.1% | 3958 г |
| Витамин Н, биотин | 3.03 мкг | 50 мкг | 6.1% | 17.4% | 1650 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.303 мг | 20 мг | 1.5% | 4.3% | 6601 г |
| Ниацин | 0.227 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.97 мг | 2500 мг | 4.9% | 14% | 2050 г |
| Кальций, Ca | 31.16 мг | 1000 мг | 3.1% | 8.8% | 3209 г |
| Кремний, Si | 75 мг | 30 мг | 250% | 712.3% | 40 г |
| Магний, Mg | 13.83 мг | 400 мг | 3.5% | 10% | 2892 г |
| Натрий, Na | 13.81 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.1% | 9413 г |
| Сера, S | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 10776 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 6.3% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 12.39 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.4% | 18563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 140.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.909 мг | 18 мг | 5.1% | 14.5% | 1980 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 3.03 мкг | 10 мкг | 30.3% | 86.3% | 330 г |
| Литий, Li | 2.273 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1518 мг | 2 мг | 7.6% | 21.7% | 1318 г |
| Медь, Cu | 94.81 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 27.1% | 1055 г |
| Молибден, Mo | 7.879 мкг | 70 мкг | 11.3% | 32.2% | 888 г |
| Рубидий, Rb | 13.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.303 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.7% | 18152 г |
| Стронций, Sr | 6.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.58 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.3% | 12277 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 8.5% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.0735 мг | 12 мг | 0.6% | 1.7% | 16327 г |
| Цирконий, Zr | 5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.132 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.393 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.138 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.049 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.4% | 15.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.068 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ПП варенье из клубники с пектином составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».