| Грудка Индейки [Востряково] | 600 г |
| 8 овощей быстрозамороженная смесь | 400 г |
| Смесь весенняя | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.1 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1618 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 20.1% | 478 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4.6% | 2074 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.7% | 5475 г |
| Вода | 77.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2937 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 8.7% | 1101 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.43 мг | 90 мг | 8.3% | 8% | 1211 г |
Энергетическая ценность Индейка и овощи 4 сезона составляет 104,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».