Мой здоровый рацион

Рецепт Рисовая 21.07.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рисовая 21.07.24

Рисовая мистраль 51 г
Вода 152 г
Молоко без лактозы 152 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рисовая 21.07.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.2 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1846 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 4.7% 2303 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1% 11200 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 9.1% 1203 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 3.7% 2914 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.74 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 36496 г
Магний, Mg 0.61 мг 400 мг 0.2% 0.2% 65574 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Сера, S 0.61 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 163934 г
Хлор, Cl 0.85 мг 2300 мг 270588 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.973 мкг 70 мкг 1.4% 1.5% 7194 г
Фтор, F 60.8 мкг 4000 мкг 1.5% 1.6% 6579 г

Энергетическая ценность Рисовая 21.07.24 составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов