| Ряженка 2.5% "Зелёный луг" | 200 г |
| Семена Чиа ([М] Образ жизни) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1501 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 6.4% | 1382 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 9.9% | 903 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 3.6% | 2517 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.1% | 2856 г |
Энергетическая ценность Пудинг с семенами чиа составляет 112,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».