| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Рассольник [Буздякский] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.7 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3136 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.4% | 7600 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 8.6% | 2154 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 5.8% | 3269 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.3% | 2534 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.81 мг | 2500 мг | 308642 г | ||
| Кальций, Ca | 2.44 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 40984 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 49383 г |
| Натрий, Na | 2.44 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 53279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.32 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.3% | 13661 г |
| Фтор, F | 65.93 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6067 г |
Энергетическая ценность Рассольник составляет 53,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».