| Индейка | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.5 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1225 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 28.7% | 253 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.5% | 2947 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3338 г |
Энергетическая ценность Индейка на пару составляет 137,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».