| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 100 г |
| Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, готовый к употреблению (ранее WYETH-AYERST) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 8.5% | 539 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 12.7% | 361 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 1.1% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3625 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 187.3 мкг | 900 мкг | 20.8% | 9.5% | 481 г |
| Ретинол | 0.176 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.6% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 6.8% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 6.67 мг | 500 мг | 1.3% | 0.6% | 7496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.7% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.087 мкг | 3 мкг | 36.2% | 16.6% | 276 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.087 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 3.87 мг | 90 мг | 4.3% | 2% | 2326 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.027 мкг | 10 мкг | 10.3% | 4.7% | 974 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.473 мг | 15 мг | 3.2% | 1.5% | 3171 г |
| Витамин E, добавленный | 0.273 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.533 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.4% | 3262 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.3% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1267 мг | 20 мг | 20.6% | 9.4% | 485 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.33 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Кальций, Ca | 374 мг | 1000 мг | 37.4% | 17.2% | 267 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Натрий, Na | 322.67 мг | 1300 мг | 24.8% | 11.4% | 403 г |
| Сера, S | 141.33 мг | 1000 мг | 14.1% | 6.5% | 708 г |
| Фосфор, P | 258.7 мг | 800 мг | 32.3% | 14.8% | 309 г |
| Хлор, Cl | 482.67 мг | 2300 мг | 21% | 9.6% | 477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.187 мг | 18 мг | 6.6% | 3% | 1516 г |
| Марганец, Mn | 0.0667 мг | 2 мг | 3.3% | 1.5% | 2999 г |
| Медь, Cu | 64 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.9% | 1563 г |
| Селен, Se | 0.933 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.8% | 5895 г |
| Цинк, Zn | 2.82 мг | 12 мг | 23.5% | 10.8% | 426 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.154 г | от 0.9 до 3.7 г | 17.1% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.651 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.9% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.533 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.047 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.32 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.153 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.313 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.167 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.347 г | min 16.8 г | 25.9% | 11.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.893 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.783 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.3 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Оу составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».