| Масло сливочное 82,5 % Простоквашино | 77 г |
| Мед пчелиный | 173 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 609 г |
| Сахар песок | 360 г |
| Сметана 25% жирности (Запекание) | 400 г |
| Сметана 15% жирности (Запекание) | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 93 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.5 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 5.7% | 487 г |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% | 7.3% | 378 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8176 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.9 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.9% | 1478 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 64.48 мг | 500 мг | 12.9% | 3.6% | 775 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.31 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.6% | 4296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 1.2% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6536 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.752 мг | 15 мг | 5% | 1.4% | 1995 г |
| Витамин Н, биотин | 2.848 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.6% | 1756 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3999 мг | 20 мг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Ниацин | 0.518 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.45 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.9% | 2926 г |
| Кальций, Ca | 34.46 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2902 г |
| Кремний, Si | 1.462 мг | 30 мг | 4.9% | 1.4% | 2052 г |
| Магний, Mg | 8.95 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4469 г |
| Натрий, Na | 20.13 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6458 г |
| Сера, S | 42.21 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2369 г |
| Фосфор, P | 61.1 мг | 800 мг | 7.6% | 2.1% | 1309 г |
| Хлор, Cl | 35.99 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.824 мг | 18 мг | 4.6% | 1.3% | 2184 г |
| Йод, I | 3.08 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4870 г |
| Кобальт, Co | 1.29 мкг | 10 мкг | 12.9% | 3.6% | 775 г |
| Марганец, Mn | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 3% | 935 г |
| Медь, Cu | 54.36 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.5% | 1840 г |
| Молибден, Mo | 6.267 мкг | 70 мкг | 9% | 2.5% | 1117 г |
| Никель, Ni | 0.804 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.622 мкг | 55 мкг | 6.6% | 1.8% | 1518 г |
| Стронций, Sr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.94 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15420 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.4058 мг | 12 мг | 3.4% | 0.9% | 2957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.625 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.198 г | ~ | |||
| Валин | 0.224 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.199 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.228 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.167 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Глицин | 0.158 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.275 г | ~ | |||
| Пролин | 0.392 г | ~ | |||
| Серин | 0.244 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.076 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.4% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.525 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.2% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.71 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 7.613 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.135 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.169 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.055 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.29 г | min 16.8 г | 13.6% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.276 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.565 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Медовик со сметанным кремом составляет 359,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».