| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 6.7% | 304 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 14.9% | 137 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.5% | 4132 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9969 г |
| Зола | 6.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 6.8% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 2.4% | 833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.686 мг | 15 мг | 4.6% | 0.9% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.368 мг | 20 мг | 56.8% | 11.6% | 176 г |
| Ниацин | 4.312 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 356.72 мг | 2500 мг | 14.3% | 2.9% | 701 г |
| Кальций, Ca | 36.26 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.7% | 2758 г |
| Магний, Mg | 26.46 мг | 400 мг | 6.6% | 1.3% | 1512 г |
| Натрий, Na | 2172.66 мг | 1300 мг | 167.1% | 34.1% | 60 г |
| Сера, S | 271.46 мг | 1000 мг | 27.1% | 5.5% | 368 г |
| Фосфор, P | 238.1 мг | 800 мг | 29.8% | 6.1% | 336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.626 мг | 18 мг | 20.1% | 4.1% | 496 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.352 г | ~ | |||
| Валин | 1.793 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.088 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.411 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.509 г | ~ | |||
| Лизин | 2.607 г | ~ | |||
| Метионин | 0.813 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.117 г | ~ | |||
| Треонин | 1.382 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.421 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.921 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.274 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.215 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.196 г | ~ | |||
| Глицин | 1.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.675 г | ~ | |||
| Пролин | 0.774 г | ~ | |||
| Серин | 0.911 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.833 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.314 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 11.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.587 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.3% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.68 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.039 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.039 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.868 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.176 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.567 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.443 г | min 16.8 г | 115.7% | 23.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.304 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.911 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.228 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.087 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.5% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.371 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.5 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.216 г | ~ |
Энергетическая ценность Кабанос with chilli [Pikok] составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».