Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебец с рикотой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебец с рикотой

хлебцы с бурым рисом 5 г
Рикота preto 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец с рикотой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.2 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1168 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 6.4% 1086 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 10.9% 636 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 4.3% 1622 г
Вода 70.8 г 2273 г 3.1% 2.1% 3210 г

Энергетическая ценность Хлебец с рикотой составляет 144,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».