| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 620 ккал | 1684 ккал | 36.8% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 4% | 402 г |
| Жиры | 54.5 г | 56 г | 97.3% | 15.7% | 103 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1% | 1659 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 713 мг | 2500 мг | 28.5% | 4.6% | 351 г |
| Кальций, Ca | 268 мг | 1000 мг | 26.8% | 4.3% | 373 г |
| Магний, Mg | 279 мг | 400 мг | 69.8% | 11.3% | 143 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Фосфор, P | 471 мг | 800 мг | 58.9% | 9.5% | 170 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.7 мг | 18 мг | 20.6% | 3.3% | 486 г |
| Марганец, Mn | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 17.7% | 91 г |
| Медь, Cu | 1.1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.6% | 2750 г |
| Цинк, Zn | 3.3 мг | 12 мг | 27.5% | 4.4% | 364 г |
Энергетическая ценность Миндаль жареный без масла составляет 620 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».