Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль

Протеин Protein DeLite 30 г
Молоко 0,5% Домик в деревне 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.2 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2365 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 17.6% 800 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.8% 8000 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 3.9% 3532 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 7% 2000 г
Макроэлементы
Калий, K 13.39 мг 2500 мг 0.5% 0.7% 18671 г
Натрий, Na 26.79 мг 1300 мг 2.1% 2.9% 4853 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.4 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 71,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов