| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Какао смесь, порошок | 30 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 12 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 100 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.8 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 8.2% | 341 г |
| Углеводы | 45.5 г | 219 г | 20.8% | 5.8% | 481 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7239 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74 мкг | 900 мкг | 8.2% | 2.3% | 1216 г |
| Ретинол | 0.079 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.185 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 2.8% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 87.89 мг | 500 мг | 17.6% | 4.9% | 569 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 2.9% | 967 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.756 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 6949 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.8% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.63 мкг | 10 мкг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.981 мг | 15 мг | 39.9% | 11.2% | 251 г |
| Витамин Н, биотин | 6.826 мкг | 50 мкг | 13.7% | 3.8% | 732 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7936 мг | 20 мг | 9% | 2.5% | 1115 г |
| Ниацин | 0.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264.76 мг | 2500 мг | 10.6% | 3% | 944 г |
| Кальций, Ca | 104.49 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.9% | 957 г |
| Кремний, Si | 0.947 мг | 30 мг | 3.2% | 0.9% | 3168 г |
| Магний, Mg | 12.54 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3190 г |
| Натрий, Na | 67.79 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.5% | 1918 г |
| Сера, S | 74.55 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.1% | 1341 г |
| Фосфор, P | 203.4 мг | 800 мг | 25.4% | 7.1% | 393 г |
| Хлор, Cl | 63.92 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.8% | 3598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 254.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.308 мг | 18 мг | 7.3% | 2% | 1376 г |
| Йод, I | 6.02 мкг | 150 мкг | 4% | 1.1% | 2492 г |
| Кобальт, Co | 3.565 мкг | 10 мкг | 35.7% | 10% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.1606 мг | 2 мг | 8% | 2.2% | 1245 г |
| Медь, Cu | 61.97 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.7% | 1614 г |
| Молибден, Mo | 5.388 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2.2% | 1299 г |
| Никель, Ni | 0.521 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.39 мкг | 55 мкг | 18.9% | 5.3% | 529 г |
| Стронций, Sr | 1.97 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.48 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16340 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.6217 мг | 12 мг | 5.2% | 1.5% | 1930 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.244 г | ~ | |||
| Валин | 0.237 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лизин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.222 г | ~ | |||
| Треонин | 0.188 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.219 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.379 г | ~ | |||
| Глицин | 0.129 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.546 г | ~ | |||
| Пролин | 0.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.287 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.989 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.71 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 24.661 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.616 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.437 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.821 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.087 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.51 г | min 16.8 г | 26.8% | 7.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.232 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.387 г | от 11.2 до 20.6 г | 74.9% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.718 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.666 мг | ~ | |||
| Теобромин | 11.948 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный составляет 356,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».