| Шейка Свиньи Рестория | 400 г |
| Натурально сваренный соевый соус тм kikkoman (киккомэн) | 16 г |
| Чеснок Сушеный [Индана] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390.6 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 27.7 г | 76 г | 36.4% | 9.3% | 274 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 13.6% | 189 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7821 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.164 мг | 1.5 мг | 77.6% | 19.9% | 129 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.262 мг | 1.8 мг | 14.6% | 3.7% | 687 г |
| Витамин В4, холин | 122.95 мг | 500 мг | 24.6% | 6.3% | 407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.148 мг | 5 мг | 23% | 5.9% | 436 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.82 мг | 2 мг | 41% | 10.5% | 244 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.803 мкг | 3 мкг | 60.1% | 15.4% | 166 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.82 мг | 15 мг | 5.5% | 1.4% | 1829 г |
| Витамин Н, биотин | 7.377 мкг | 50 мкг | 14.8% | 3.8% | 678 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8689 мг | 20 мг | 14.3% | 3.7% | 697 г |
| Ниацин | 2.869 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311.48 мг | 2500 мг | 12.5% | 3.2% | 803 г |
| Кальций, Ca | 11.48 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 8711 г |
| Магний, Mg | 29.51 мг | 400 мг | 7.4% | 1.9% | 1355 г |
| Натрий, Na | 67.21 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.3% | 1934 г |
| Сера, S | 360.66 мг | 1000 мг | 36.1% | 9.2% | 277 г |
| Фосфор, P | 236.1 мг | 800 мг | 29.5% | 7.6% | 339 г |
| Хлор, Cl | 79.67 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.9% | 2887 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.295 мг | 18 мг | 12.8% | 3.3% | 784 г |
| Йод, I | 10.82 мкг | 150 мкг | 7.2% | 1.8% | 1386 г |
| Кобальт, Co | 13.115 мкг | 10 мкг | 131.2% | 33.6% | 76 г |
| Марганец, Mn | 0.0467 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4283 г |
| Медь, Cu | 157.38 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 4% | 635 г |
| Молибден, Mo | 21.311 мкг | 70 мкг | 30.4% | 7.8% | 328 г |
| Никель, Ni | 20.164 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 49.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 113.61 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.7% | 3521 г |
| Хром, Cr | 22.13 мкг | 50 мкг | 44.3% | 11.3% | 226 г |
| Цинк, Zn | 3.3934 мг | 12 мг | 28.3% | 7.2% | 354 г |
Энергетическая ценность Шейка свин на грил составляет 390,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».