| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 250 г |
| Желатин пищевой | 12 г |
| Ванильный экстракт | 4 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.8 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1986 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 9.8% | 1206 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.6% | 2545 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 4.7% | 2489 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2796 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.6 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.6% | 4592 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 9% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 5% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 8.1% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.249 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.5% | 7620 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.356 мкг | 3 мкг | 11.9% | 14% | 843 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 1.7% | 7143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 2.849 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.7% | 1755 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3573 мг | 20 мг | 6.8% | 8% | 1474 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.96 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.4% | 1866 г |
| Кальций, Ca | 137.56 мг | 1000 мг | 13.8% | 16.3% | 727 г |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 4.8% | 2469 г |
| Натрий, Na | 45.62 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.1% | 2850 г |
| Сера, S | 25.85 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.1% | 3868 г |
| Фосфор, P | 93.9 мг | 800 мг | 11.7% | 13.8% | 852 г |
| Хлор, Cl | 98.88 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.1% | 2326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 1.4% | 8219 г |
| Йод, I | 8.11 мкг | 150 мкг | 5.4% | 6.4% | 1850 г |
| Кобальт, Co | 0.728 мкг | 10 мкг | 7.3% | 8.6% | 1374 г |
| Марганец, Mn | 0.0145 мг | 2 мг | 0.7% | 0.8% | 13793 г |
| Медь, Cu | 81.95 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 9.7% | 1220 г |
| Молибден, Mo | 4.448 мкг | 70 мкг | 6.4% | 7.5% | 1574 г |
| Олово, Sn | 11.57 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.779 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.8% | 3092 г |
| Стронций, Sr | 15.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.13 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17294 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 4.2% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.3622 мг | 12 мг | 3% | 3.5% | 3313 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.323 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.307 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лизин | 0.175 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.085 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.296 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.191 г | ~ | |||
| Глицин | 0.864 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.409 г | ~ | |||
| Пролин | 0.625 г | ~ | |||
| Серин | 0.114 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Диетическое воздушное суфле составляет 84,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».