| Пюре картофельное | 500 г |
| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 557 г |
| Сосиски говяжьи | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.4 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 866 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.7% | 1086 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 9.8% | 523 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 4.4% | 1171 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 1.6% | 3256 г |
| Органические кислоты | 11.9 г | ~ | |||
| Зола | 5.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.3 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.9% | 5521 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 4.6% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.4% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 10.61 мг | 500 мг | 2.1% | 1.1% | 4713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 1.8% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 2.9% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.437 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.3% | 3833 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.3% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.87 мг | 90 мг | 4.3% | 2.2% | 2326 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.267 мг | 15 мг | 8.4% | 4.3% | 1184 г |
| Витамин Н, биотин | 0.721 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.7% | 6935 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.984 мг | 20 мг | 14.9% | 7.7% | 670 г |
| Ниацин | 1.661 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.6 мг | 2500 мг | 10.3% | 5.3% | 970 г |
| Кальций, Ca | 25.02 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.3% | 3997 г |
| Кремний, Si | 0.74 мг | 30 мг | 2.5% | 1.3% | 4054 г |
| Магний, Mg | 15.85 мг | 400 мг | 4% | 2.1% | 2524 г |
| Натрий, Na | 379.4 мг | 1300 мг | 29.2% | 15% | 343 г |
| Сера, S | 65.57 мг | 1000 мг | 6.6% | 3.4% | 1525 г |
| Фосфор, P | 96.4 мг | 800 мг | 12.1% | 6.2% | 830 г |
| Хлор, Cl | 203.63 мг | 2300 мг | 8.9% | 4.6% | 1129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 404.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.243 мг | 18 мг | 6.9% | 3.5% | 1448 г |
| Йод, I | 1.89 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
| Кобальт, Co | 1.584 мкг | 10 мкг | 15.8% | 8.1% | 631 г |
| Литий, Li | 18.788 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 4.4% | 1163 г |
| Медь, Cu | 55.7 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.9% | 1795 г |
| Молибден, Mo | 4.84 мкг | 70 мкг | 6.9% | 3.5% | 1446 г |
| Никель, Ni | 1.618 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.48 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 122 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.193 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1.1% | 4610 г |
| Стронций, Sr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.17 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32868 г |
| Хром, Cr | 2.92 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3% | 1712 г |
| Цинк, Zn | 0.2417 мг | 12 мг | 2% | 1% | 4965 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.774 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска жареная с картохой составляет 194,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».