Мой здоровый рацион

Рецепт Пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пюре

Пюре разводное 240 г
Вода 1200 г
Молоко 3,2% [Андреевское Молоко] 150 г
Масло Сливочное 72,5% [Экомилк] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.3 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1120 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 2.1% 3167 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 3.6% 1867 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 7.9% 839 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 2% 3313 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.75 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 14815 г
Магний, Mg 1.5 мг 400 мг 0.4% 0.3% 26667 г
Натрий, Na 1.35 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 96296 г
Сера, S 1.5 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Хлор, Cl 2.1 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 109524 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Медь, Cu 0.9 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 111111 г
Молибден, Mo 2.4 мкг 70 мкг 3.4% 2.3% 2917 г
Фтор, F 150 мкг 4000 мкг 3.8% 2.5% 2667 г

Энергетическая ценность Пюре составляет 150,3 кКал.

  • Порция = 100 гр (150.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».