| Печенье Юбилейное традиционное | 157 г |
| Сливочное масло Брест-Литовск | 55 г |
| Яйцо куриное С1 | 90 г |
| Сахарная Пудра Классика [Haas] | 90 г |
| Варенье из Черники [Карельский Продукт] | 151 г |
| Варенье из малины | 279 г |
| Творожный сыр сливочный Hochland | 436 г |
| Сливки питьевые 10%, "О'кей" | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20309.8 ккал | 1684 ккал | 1206% | 5.9% | 8 г |
| Белки | 445.3 г | 76 г | 585.9% | 2.9% | 17 г |
| Жиры | 1571.6 г | 56 г | 2806.4% | 13.8% | 4 г |
| Углеводы | 1070.2 г | 219 г | 488.7% | 2.4% | 20 г |
| Пищевые волокна | 13.6 г | 20 г | 68% | 0.3% | 147 г |
| Вода | 1047.2 г | 2273 г | 46.1% | 0.2% | 217 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 347.2 мкг | 900 мкг | 38.6% | 0.2% | 259 г |
| Ретинол | 0.323 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 3311 г | |
| Витамин В1, тиамин | 4.993 мг | 1.5 мг | 332.9% | 1.6% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.153 мг | 1.8 мг | 230.7% | 1.1% | 43 г |
| Витамин В4, холин | 109.82 мг | 500 мг | 22% | 0.1% | 455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.997 мг | 5 мг | 39.9% | 0.2% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6.962 мг | 2 мг | 348.1% | 1.7% | 29 г |
| Витамин В9, фолаты | 738.824 мкг | 400 мкг | 184.7% | 0.9% | 54 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.349 мкг | 3 мкг | 78.3% | 0.4% | 128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.49 мг | 90 мг | 3.9% | 2579 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.47 мкг | 10 мкг | 4.7% | 2128 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.879 мг | 15 мг | 12.5% | 0.1% | 798 г |
| Витамин Н, биотин | 19.849 мкг | 50 мкг | 39.7% | 0.2% | 252 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1579 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.4023 мг | 20 мг | 27% | 0.1% | 370 г |
| Ниацин | 1.268 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 767.51 мг | 2500 мг | 30.7% | 0.2% | 326 г |
| Кальций, Ca | 538.84 мг | 1000 мг | 53.9% | 0.3% | 186 г |
| Магний, Mg | 61.07 мг | 400 мг | 15.3% | 0.1% | 655 г |
| Натрий, Na | 238.18 мг | 1300 мг | 18.3% | 0.1% | 546 г |
| Сера, S | 158.56 мг | 1000 мг | 15.9% | 0.1% | 631 г |
| Фосфор, P | 491.2 мг | 800 мг | 61.4% | 0.3% | 163 г |
| Хлор, Cl | 446.31 мг | 2300 мг | 19.4% | 0.1% | 515 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 293.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.868 мг | 18 мг | 4.8% | 2074 г | |
| Йод, I | 52.85 мкг | 150 мкг | 35.2% | 0.2% | 284 г |
| Кобальт, Co | 1.762 мкг | 10 мкг | 17.6% | 0.1% | 568 г |
| Марганец, Mn | 0.0176 мг | 2 мг | 0.9% | 11364 г | |
| Медь, Cu | 129.19 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 0.1% | 774 г |
| Молибден, Mo | 29.362 мкг | 70 мкг | 41.9% | 0.2% | 238 г |
| Олово, Sn | 76.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.349 мкг | 55 мкг | 4.3% | 2341 г | |
| Стронций, Sr | 99.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 99.83 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4007 г | |
| Хром, Cr | 11.74 мкг | 50 мкг | 23.5% | 0.1% | 426 г |
| Цинк, Zn | 1.7617 мг | 12 мг | 14.7% | 0.1% | 681 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.07 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.529 г | ~ | |||
| Валин | 1.116 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.411 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.998 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.468 г | ~ | |||
| Лизин | 1.174 г | ~ | |||
| Метионин | 0.411 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.529 г | ~ | |||
| Треонин | 0.705 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.176 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.763 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.527 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.47 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.294 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.112 г | ~ | |||
| Пролин | 1.527 г | ~ | |||
| Серин | 0.881 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.763 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.529 г | от 0.9 до 3.7 г | 58.8% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.232 г | от 4.7 до 16.8 г | 47.5% | 0.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 176.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 34.06 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.794 г | min 16.8 г | 105.9% | 0.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.76 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.6% | 0.1% |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 20309,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».