Мой здоровый рацион

Рецепт Салат курица фасоль морковка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат курица фасоль морковка

Морковка по-Корейски [Выгодная Цена] 185 г
Фасоль Консервированная Белая [Ваш Выбор] 179 г
Сухарики Baguet Сметана и Сыр [Кириешки] 25 г
Окорочок Копчено-Вареный [Моя Цена] 135 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат курица фасоль морковка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1178 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 6.2% 1134 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 7.3% 966 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 3.4% 2086 г
Вода 76.9 г 2273 г 3.4% 2.4% 2956 г

Энергетическая ценность Салат курица фасоль морковка составляет 143 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».