| Сок ананасовый | 100 г |
| Сок апельсиновый | 100 г |
| Банан | 100 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Манго, сырое | 100 г |
| Киви | 50 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.5 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3270 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 10.3% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.8% | 2500 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.6 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2.5% | 7759 г |
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 4.1% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.9% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.1 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 23810 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 2.1% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 5.8% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.386 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.1% | 6264 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.75 мг | 90 мг | 27.5% | 53.4% | 364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 3.1% | 6383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2994 мг | 20 мг | 1.5% | 2.9% | 6680 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.61 мг | 2500 мг | 5.1% | 9.9% | 1975 г |
| Кальций, Ca | 12.94 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.5% | 7728 г |
| Магний, Mg | 11.45 мг | 400 мг | 2.9% | 5.6% | 3493 г |
| Натрий, Na | 6.75 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 19259 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 2.5% | 7477 г |
| Хлор, Cl | 0.51 мг | 2300 мг | 450980 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.229 мг | 18 мг | 1.3% | 2.5% | 7860 г |
| Марганец, Mn | 0.0407 мг | 2 мг | 2% | 3.9% | 4914 г |
| Медь, Cu | 13.59 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.7% | 7358 г |
| Селен, Se | 0.193 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 28497 г |
| Фтор, F | 36.41 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.7% | 10986 г |
| Цинк, Zn | 0.0289 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 41522 г |
Энергетическая ценность сок мультифрукт составляет 51,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».