Рецепт Вишня замороженная с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вишня замороженная с медом

Мед пчелиный	6 г
Вишня Замороженная [365 Дней]	70 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вишня замороженная с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.2 ккал	1684 ккал	4.1%	5.9%	2434 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	1.6%	9500 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.6%	28000 г
Углеводы	16.1 г	219 г	7.4%	10.7%	1360 г
Вода	82.8 г	2273 г	3.6%	5.2%	2745 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.1%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.6%	25000 г
Витамин В9, фолаты	1.184 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	33784 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.3%	56250 г
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг			1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.0316 мг	20 мг	0.2%	0.3%	63291 г
Ниацин	0.016 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.84 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	88028 г
Кальций, Ca	1.11 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	90090 г
Магний, Mg	0.24 мг	400 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Натрий, Na	0.79 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	164557 г
Сера, S	0.08 мг	1000 мг			1250000 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	0.3%	57143 г
Хлор, Cl	1.5 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	153333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.063 мг	18 мг	0.4%	0.6%	28571 г
Йод, I	0.16 мкг	150 мкг	0.1%	0.1%	93750 г
Кобальт, Co	0.024 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	41667 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Медь, Cu	4.74 мкг	1000 мкг	0.5%	0.7%	21097 г
Фтор, F	7.89 мкг	4000 мкг	0.2%	0.3%	50697 г
Цинк, Zn	0.0071 мг	12 мг	0.1%	0.1%	169014 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.434 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	~

Энергетическая ценность Вишня замороженная с медом составляет 69,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок